瑜珈飲食

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瑜珈飲食，回歸原始，愉悅心靈

飲食是生活中與健康密不可分的一部份，除了均衡的三餐之外，一些簡單的食品也可以帶給身體更多的健康；一天一杯蔬果汁，能夠抵抗身體的衰老還有幫助瘦身，豐富的膳食纖維及維生素幫助強健腸胃及內臟，避免發炎。在蔬果汁的幫助下，每日的瑜珈更能相輔相成的代謝出毒素，並強健身體各器官及關節，讓我們做瑜珈時的身體更加清淨放鬆。